Акне. Можно ли жить с прыщами?

Прыщи (акне) — это заболевание кожи, которое возникает в результате нарушения работы сальных желез…

Красивая, ухоженная, здоровая кожа, об этом мечтают многие девушки, женщины, да и мужчины тоже. Но состояние кожи зависит от многих факторов. А не только от того, каким кремом пользуется человек. Так почему же возникают прыщи, почему они есть не у всех людей, и как ухаживать за кожей, склонной к акне? На эти вопросы мы ответим с помощью опытных косметологов и специалистов по аюрведе.

Прыщи (акне) — это заболевание кожи, которое возникает в результате нарушения работы сальных желез.
Если прыщи появились в области подбородка, скул или шеи, то, скорее всего, в организме нарушен гормональный баланс, чаще всего это возникает у женщин (в период менструации, например), но вот в период полового созревания проблема прыщей актуальна для лиц обоих полов. Такое возможно и из-за большого количества дрожжей в кишечнике (это относится к любителям сладкого и мучного). Для ухода за кожей в этих случаях косметологи рекомендуют применять средства с салициловой кислотой и пероксидом. Аюрведы обращают внимание, что нужно сократить употребление тяжелой, кремовой, крахмалистой, влажной и сладкой еды (сахар, сухофрукты, молочные продукты, белая мука, соя, жареное, виноград, бананы, вино).

Прыщи на щеках, тут виноваты руки. Поэтому первое правило – старайтесь как можно меньше трогать лицо. Также, стоит взять в привычку протирать сотовый телефон антибактериальными салфетками. Чаще меняйте средства личной гигиены. Если не соблюдать этих простых правил, то скопление грязи и масел на коже может закупорить поры. Аюрведы говорят, что щеки соотносятся с органами дыхания (в первую очередь легкими), поэтому курение также может стать причиной акне на щеках.
В области носа и на лбу сконцентрировано больше всего сальных желез. Поэтому, основная причина высыпаний в этой зоне – гормональный «взрыв» подросткового периода и продолжительный стресс. Аюрведы говорят, что лоб также связан с нервной и пищеварительной системами, поэтому ухудшение циркуляции крови, скачки давления и проблемы с кишечником могут спровоцировать акне. Последователи аюрведического движения рекомендуют пить больше воды и есть поменьше промышленно переработанных продуктов и блюд, а также сократить количество жиров, получаемых из таких источников, как сыр, молоко и гидрогенизированные растительные жиры (магазинная выпечка и сладости). Возможно, что нужно включить в рацион пробиотики и пребиотики для улучшения пищеварения. Не стоит забывать и о стрессе. Как можно меньше нервничать, заняться чем-то приятным, возможно это будет йога, плавание, или еще что.

Если прыщики появляются на носу, то возможно, что у человека проблемы с давлением. В таком случае нужно снизить потребление острого, мяса, алкоголя и кофе, одновременно увеличив в рационе содержание омега-3 жирных кислот (льняное масло, грецкие орехи, авокадо и оливковое масло).
И конечно, не стоит забывать о правилах гигиены кожи: правильно и во время очищать ее, наносить крема, защищать и увлажнять. Не забывать вечером умываться, смывая всю грязь и копоть с кожи, которая накапливается в течении дня. Средство для умывания должно быть легкой структуры, в виде мусса или геля. В нем должны содержаться компоненты противовоспалительного действия. Затем нужно тщательно протереть лицо тоником, чтобы убрать остатки очищающего средства, тонизировать кожу и нормализовать pH баланс после очищения. Тоники могут быть и в виде спреев. Сюда же относится термальная вода, не нужно забывать, что распылять ее нужно на чистую кожу. Тоники и лосьоны для жирной кожи также могут содержать противовоспалительные, отшелушивающие, поросужающие, рассасывающие, вяжущие компоненты.

Перед выходом на улицу на кожу нужно наносить защитные средства. Для чего это? Для создания защитного слоя от неблагоприятного воздействия внешних факторов. Крема для жирной кожи могут содержать противовоспалительные, себостатические, матирующие, рассасывающие, отшелушивающие, вяжущие, легкие увлажняющие средства. Питательных компонентов в дневном креме должно быть минимум. Это должны быть легкие текстуры, и не забывайте про солнцезащитный фактор, так как ультрафиолет повреждает кожу и снижает местный иммунитет, что чревато новыми воспалительными элементами и пигментацией.
Косметологи указывают, что все процессы восстановления в основном идут ночью, и поэтому, если у вас жирная кожа, то за ней тоже нужно тщательно ухаживать после 35 лет. В ночных средствах для ухода за жирной кожей могут содержаться питательные компоненты, витамины, увлажняющие компоненты, факторы роста. Если кожа сильно обезвожена, то нужно использовать средства с компонентами, восстанавливающими липидный барьер эпидермиса — церамиды, успокаивающие компоненты (пантенол, алантоин). Хороши для жирной кожи маски на основе глины с противовоспалительным, себостатическим и вяжущим действием.

На всех этапах ухода за жирной кожей проводится профилактика воспалительных проявлений. Ни в коем случае нельзя удалять воспалительные элементы самостоятельно! Это грозит серьезными осложнениями, особенно если воспалительный элемент в области носогубного треугольника. Лицам, с жирной, склонной к высыпаниям кожей необходимо регулярно посещать косметолога и следить за гормональным фоном и состоянием пищеварительной системы.